กุมภาพันธ์ 2020

ธุรกิจจำนวนมากที่หวังที่จะเพิ่มสถานะออนไลน์ของพวกเขากำลังจ้าง บริษัท SEO หรือใช้บริการ SEO เพื่อให้ได้รับผลประโยชน์ทุกเดียวในขณะที่บรรลุเป้าหมายของพวกเขา

แม้ว่าการพยายามเรียนรู้ SEO ด้วยตัวเองเป็นความคิดที่ดีและเป็นสิ่งดึงดูด แต่มีโอกาสสูงที่คุณจะใช้เทคนิค SEO อย่างผิด ๆ เพราะพวกเขาต้องการประสบการณ์เป็นเวลาหลายเดือน

“ในอีกทางหนึ่งคุณไม่สามารถปล่อยให้เว็บไซต์ของคุณอยู่ในพื้นที่สแตนด์บายที่ไม่มีธุรกิจและรายได้”

คำตอบเดียวที่เป็นไปได้คือการจ้างทีมผู้เชี่ยวชาญ SEO ที่มีทักษะและประสบการณ์ที่จำเป็นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในราคาที่เหมาะสม

ตลาดอินเทอร์เน็ตทั่วโลกได้รับความนิยมอย่างมากในการซื้อและขายออนไลน์บล็อกโปรโมชั่น / SEO การตลาด ฯลฯ และการแข่งขันกำลังสูงขึ้นเรื่อย ๆ ตามเวลาในหน้าแรกของ Google

นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในความปรารถนาอย่างแรงกล้าของนักธุรกิจที่ต้องการดูเว็บไซต์ของเขา / เธอด้านบนท่ามกลางคู่แข่งของธุรกิจเดียวกัน

  • อย่างไรก็ตามหากเหตุผลเหล่านี้ไม่เพียงพอที่จะเข้าใจความจำเป็นในการทำ SEO ในผลิตภัณฑ์ออนไลน์ของคุณการทำตามข้อได้เปรียบของ SEO ย่อมทำให้ชัดเจนทำไมต้องจ้าง บริษัท SEO หรือบริการ SEO สำหรับธุรกิจออนไลน์

เหตุผลแรกทำไม SEO มีความสำคัญต่อธุรกิจออนไลน์ของคุณ
สิ่งที่เห็นขาย! เราได้ยินเรื่องนี้มานานแล้ว วลีห้าคำนี้อธิบายอย่างเพียงพอถึงลักษณะของธุรกิจออนไลน์หรือตลาดขนาดเว็บธานอส

บริษัท SEO หรือผู้ให้บริการ SEO ใด ๆ มีกฎเดียว“เพิ่มประสิทธิภาพไซต์ในวิธีที่มันล้างบรรทัดฐานของ Google ทั้งหมดปล่อยให้ผู้คนเข้ามาเยี่ยมชมโดยอัตโนมัติ”

  • ตอนนี้ถ้าเว็บไซต์ของคุณได้รับการออกแบบเชิงคุณภาพและนำเสนอผลิตภัณฑ์หรือบริการรอบ ๆ รางวัลด้านการตลาดเชิงปริมาณโอกาสในการกลายเป็นแบรนด์ที่เพิ่มขึ้น
  • แต่ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นหากผู้บริโภคหรือลูกค้าของคุณมองเห็นเว็บไซต์ของคุณในวิธีที่ดีกว่า และเป็นไปได้ถ้าอันดับของเครื่องมือค้นหาของคุณเพิ่มขึ้นในรูปแบบที่กำหนด
  • BPS IT Services ในอินเดียเป็นหนึ่งใน บริษัท SEO ที่กำลังมุ่งเน้นการเพิ่มอันดับเว็บไซต์ตั้งแต่เริ่มต้นเพราะเราให้บริการ SEO อย่างจริงจังเนื่องจากข้อได้เปรียบที่สำคัญห้าประการ

การรับส่งข้อมูลที่ดีขึ้น, ผลลัพธ์ที่ดีกว่า :ด้วย WordPress มันง่ายที่จะพัฒนาเว็บไซต์ที่ออกแบบมาอย่างดี อย่างไรก็ตามหากเว็บไซต์ไม่ได้รับปริมาณการใช้งานแสดงว่าไม่มีประโยชน์ ปริมาณการใช้ข้อมูลที่เหมาะสมนำมาซึ่งการขายครั้งใหญ่ซึ่งเป็นเรื่องสำคัญอันดับแรก หาก SEO ทำอย่างถูกต้องคุณมีโอกาสที่จะอยู่ในผลการค้นหาของผู้ชมเป้าหมาย

รายงานการตรวจสอบคำหลักฟรี :ทุกสิ่งบน Google มีอันดับหนึ่ง! ส่วนที่สำคัญคือการเลือกสิ่งเหล่านั้นตามช่องทางธุรกิจของคุณที่ให้โอกาสรายวันในการค้นหา บริษัท SEO หรือผู้ให้บริการ SEO อิสระทำงานในสิ่งที่เราเรียกว่าคำหลัก พวกเขาใช้คำหลักจำนวนหนึ่งในหน้า Landing Page หน้าเว็บ URL ฯลฯ และเพิ่มปริมาณการใช้งาน

การทำงานกับคำหลักและสร้างปริมาณการใช้ข้อมูลอินทรีย์บนเว็บไซต์ของคุณไปด้วยกันความรับผิดชอบของพวกเขาในแต่ละอื่น ๆ เช่นเดียวกับลมเคลื่อนเมฆในบรรยากาศ!

ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญอิสระหรือ บริษัท SEO ที่จัดตั้งขึ้นอย่างดีที่ให้บริการ SEO มักจะปฏิบัติตามคำแนะนำและเทคนิคล่าสุดของ SEO เพื่อให้เว็บไซต์ได้รับปริมาณการใช้สารอินทรีย์

เนื้อหาเป็นตัวเปลี่ยนเกม :ผู้จัดการ SEO หรือผู้บริหารหลายต่อหลายครั้งอาจไม่รู้ว่าคำหลักใดมีมูลค่าดีกว่า อะไรที่สามารถจัดอันดับได้ดี คำค้นหาใดที่ผู้ชมชื่นชอบ แต่นักเขียนเนื้อหาที่ดีมีความสามารถในการทำงานกับคำหลักที่เป็นที่นิยมและ LSI SEO แต่ละประเภทเพื่อสร้างเนื้อหาที่เต็มไปด้วยข้อมูลขณะที่จับตามองปัจจัยอันดับหนึ่ง

ทุกวันนี้มันยากที่จะหานักเขียนที่ดีและถ้าคุณมี บริษัท SEO อยู่เคียงข้างคุณมันก็ดูเหมือนจะเป็นทางออกสำหรับปัญหาแต่ละข้อเท่านั้น

ประหยัดเวลา :หากคุณจ้าง บริษัท SEO คุณจะมีโอกาสและเวลาในการทำงานกับคุณภาพของผลิตภัณฑ์ธุรกิจของคุณอย่างมีความสุข นอกจากนี้คุณยังได้รับโอกาสเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการโปรโมตออนไลน์และการตลาดดิจิทัลด้วยผู้เชี่ยวชาญของบริการ SEO

ในที่สุดความถูกต้องตามกฎหมายเป็นมุมมองสุดท้าย :ลูกค้าได้รับโอกาสที่จะพบกับ บริษัท การตลาดดิจิตอลทุกประเภทที่มีอิทธิพลต่อตลาดผ่านทาง SEO แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่า บริษัท ที่ใช้เทคนิค SEO ที่ก้าวร้าวและเคล็ดลับและเทคนิค SEO ที่ผิดกฎหมายอาจให้ผลลัพธ์ในไม่กี่สัปดาห์หรือไม่กี่เดือน

แต่ถ้ากระบวนการนั้นถูกจับโดย Google และการรับส่งข้อมูลลดลงอย่างกระทันหันก็มีข้อแก้ตัวหนึ่งว่า“มันเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในอัลกอริทึมของ Google”จะได้ยินเสียงดังในหูของคุณ อย่าตกหลุมรัก บริษัท ที่ไม่ดี

การทำงานกับ SEO นั้นต้องใช้ความอดทนและเวลาดังนั้นการเรียนรู้และนำไปใช้ด้วยตนเองอาจเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของคุณ

นอกจากนี้หากคุณมีงบประมาณที่จะจ้างบริษัท SEOคุณควรดำเนินการเพื่อสร้างการรับส่งข้อมูลแบบอินทรีย์การตรวจสอบคำหลักการเขียนเนื้อหาและกระบวนการ SEO แบบลอจิคัลทั้งหมดนี้คือบริการ SEO ที่ต้องดำเนินการในเวลาเดียวกันและใน ลักษณะที่กว้างขวาง

 

Read more

สายเคเบิลเชื่อมมักจัดเป็นประเภทของสายไฟอุตสาหกรรม มีความยืดหยุ่นมากกว่าลวด หรือสายไฟฟ้าทุกชนิด

 มีการเชื่อมที่ยืดหยุ่นสองประเภทที่ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับและอื่น ๆ   สายไฟ อีกสองสามชนิดของสายเคเบิลตัวนำที่มีความยืดหยุ่นที่คล้ายกันมาก

การเชื่อมทำด้วยทองแดงเปลือย 30 เส้นเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น มันมีฉนวนยาง EPDM ซึ่งมีความยืดหยุ่นมากกว่าฉนวน PVC เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ามันมีความยืดหยุ่นมากกว่าสายแบตเตอรี่ แต่สายเชื่อมนั้นมีความยืดหยุ่นพิเศษและสายเคเบิลสำหรับงานหนักซึ่งเรียกว่า Super Vu-Tron

  • Super Vu-Tron มีสายทองแดงเปลือย 34 awg เพื่อให้มีความยืดหยุ่นมากกว่ามาตรฐาน Super Vu-Tron ยังมีฉนวนกันความร้อนที่รุนแรงกว่าเพราะมันมีความหมายสำหรับไซต์งานอุตสาหกรรมที่มันอาจถูกใช้งานและถูกลากลงบนพื้นคอนกรีตหรือพื้นผิวขรุขระอื่น ๆ มันมาในแจ็คเก็ตสีส้มเว้นแต่ว่าคุณต้องการให้มันทำมาเป็นพิเศษในสีที่แตกต่าง ถ้าคุณทำอย่างนั้นมันจะเป็นปริมาณการวิ่งขั้นต่ำ 15,000-25,000 ฟุต

สายไฟประเภทอื่นที่คล้ายกันเรียกว่าสายเคเบิล DLO หรือดีเซลหัวรถจักร 

  • ความแตกต่างคือความยืดหยุ่นและความหนาของฉนวนเพื่อเพิ่มการป้องกัน สาย DLO นั้นมีความยืดหยุ่นน้อยกว่าสายเชื่อมเนื่องจากมันทำจากลวดทองแดงดีบุกเพียง 24 awg เท่านั้น 24 awg strands นั้นใหญ่กว่าสายเชื่อม 30 awg มากดังนั้นสาย DLO จะไม่ยืดหยุ่นเกือบเท่า สายเคเบิลของหัวรถจักรนั้นจริง ๆ แล้วมีแรงดันไฟฟ้า 2,000 สายไฟ  โวลต์แทนที่จะเป็น 600 โวลต์เพื่อเพิ่มพลังให้กับแอปพลิเคชัน สายเคเบิลของหัวรถจักรดีเซลสามารถวิ่งขึ้นเหนือพื้นดินหรือในท่อและร่องน้ำเมื่อจำเป็น

ยังคงมีสายเคเบิลตัวนำเดี่ยวชนิดอื่น ๆ อีกมากมายเช่นสายเคเบิลไฟเวทีและประเภท W จากนั้นคุณสามารถเข้าสู่สายไฟตัวนำหลายตัวนำเช่นสาย SOOW และผลิตภัณฑ์สายไฟแบบพกพาหลายตัวนำ สิ่งเหล่านี้คล้ายกับสายต่อพ่วงที่คุณอาจมีในบ้านของคุณยกเว้นสายไฟที่ทนทานและติดป้ายว่าเป็นสายไฟอุตสาหกรรม

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้พูดคุยกับผู้จัดจำหน่ายสายไฟและสายเคเบิลก่อนซื้อผลิตภัณฑ์ใด ๆ คุณอาจซื้อมากกว่าหรือน้อยกว่าที่คุณต้องการจริง ๆ

  • ซึ่งอาจเปลี่ยนแปลงราคาได้อย่างมาก สายไฟสายไฟ ทองแดงมีราคาแพงมากต่อปอนด์และประเภทฉนวนอาจมีราคาแพงขึ้นอยู่กับสายเคเบิล ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับทุกสิ่งที่คุณต้องการในราคาที่ต่ำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้โดยการพูดคุยกับพนักงานขายสายไฟและสายเคเบิล

WesBell Electronics จำหน่ายสายไฟตัวนำตัวนำเดี่ยวทั้งหมดที่แตกต่างกัน เราจะติดตั้งสายเชื่อมถ้าคุณต้องการบางอย่างสำหรับช่างเชื่อมบ้านหรือสายเคเบิลเชื่อม Super Vu-Tron สำหรับงานอุตสาหกรรม หากคุณต้องการบางสิ่งที่หนักกว่าที่เราจะได้รับสายเคเบิล 2000 โวลต์ DLOด้วย เราจะจับคู่สายไฟกับสถานการณ์เฉพาะของคุณเพราะเรามีความรู้ที่จะทำ

 

Read more

มีแนวคิดทางธุรกิจที่มีศักยภาพหลายพันข้อและในขณะที่การระบุความคิดที่เหมาะสมสำหรับคุณเป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญนั่นคือทั้งหมดที่เป็น 

ขั้นตอนแรก เมื่อคุณมีความคิดของคุณนั่นคือเมื่องานจริงเริ่มต้นขึ้น ความจริงก็คือธุรกิจส่วนใหญ่ล้มเหลวก่อนที่จะเริ่มต้น ความคิดที่ดีนั้นดีถ้าคนที่ใช่นำความคิดนั้นไปสู่ความเป็นจริง ที่กล่าวว่านี่คือข่าวดี: จากข้อมูลสถิติของสำนักแรงงาน

“ประมาณครึ่งหนึ่งของสถานประกอบการใหม่จะอยู่รอดได้ห้าปีหรือมากกว่านั้น .. “

  • มีความเชื่อที่จัดขึ้นโดยทั่วไปว่าน้อยกว่า 1 ใน 10 ธุรกิจอยู่รอดห้าปีแรกของพวกเขาในธุรกิจ สิ่งนี้ไม่เป็นความจริง หากคุณเต็มใจลงทุนเวลาและพลังงานในการค้นคว้าวางแผนและลงทุนในความคิดของคุณคุณสามารถเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จและสร้างเส้นทางสู่อิสรภาพทางการเงิน นี่คือขั้นตอนระดับสูงที่คุณจะต้องทำตามเพื่อเปลี่ยนความคิดของคุณให้เป็นธุรกิจที่มีศักยภาพ –

ขั้นตอนที่ 1 – การเริ่มต้น

ในระยะนี้คุณจะระบุว่าความคิดของคุณมีข้อดีในโลกธุรกิจหรือไม่ คุณจะลงทุนเวลามากกว่าเงินและที่สำคัญคือการตรวจสอบว่าความคิดของคุณจะทำกำไรก่อนที่คุณจะลงทุนเงินมากเกินไปหรือไม่ เป้าหมายสูงสุดของขั้นตอนการเริ่มต้นคือการลดความเสี่ยงส่วนบุคคลของคุณให้มากที่สุด

    • ดำเนินการวิจัยการตลาด: คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองหรือจ้าง บริษัท เพื่อทำเพื่อคุณ เป็นหลักคุณต้องการทราบว่าผู้คนจะยินดีจ่ายให้คุณสำหรับความคิด / บริการ / ผลิตภัณฑ์ วิธีเดียวที่จะรู้ว่าตรงไปตรงมาคือการถาม ฉันพบว่าหนึ่งในแหล่งข้อมูลออนไลน์ที่ดีที่สุดสำหรับการวิจัยตลาดคือ GreenBook.org แต่มีแหล่งข้อมูลอื่น ๆ อีกมากมาย

 

    • ระบุกลุ่มเป้าหมายของคุณ: รู้ว่าคุณกำลังขายใครและกำหนดเป้าหมายการวิจัยตลาดของคุณไปยังกลุ่มเป้าหมายนั้น หากคุณมีความสามารถในการพัฒนาแอพมือถือและคุณต้องการทราบว่าผู้คนยินดีจ่ายเงินให้คุณสำหรับบริการนั้นหรือไม่คุณจะต้องกำหนดเป้าหมายการวิจัยของคุณไปยังธุรกิจที่เสนอบริการหรือผลิตภัณฑ์ที่จะได้รับประโยชน์จากการใช้โทรศัพท์มือถือ แอป

 

  • ทำการวิเคราะห์ต้นทุน: ธุรกิจต้องการเงินเพื่อเปิดตัว ไม่มีทางรอบมัน ใช้เงินเท่าไหร่ขึ้นอยู่กับธุรกิจของตัวเอง คุณต้องกำหนดจำนวนเงินที่คุณต้องใช้ในการเปิดธุรกิจของคุณและคุณจะเต็มใจลงทุนด้วยหรือไม่ ความจริงก็คือมีคนเพียงไม่กี่คนที่มีเงินส่วนบุคคลสำหรับการเริ่มต้น บริษัท ของตัวเอง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาควรปล่อยให้พวกเขาเข้าไปในทางของพวกเขา มี บริษัท และแหล่งข้อมูลมากมายให้เลือกที่จะช่วยให้คุณได้รับเงินทุนที่คุณต้องการเพื่อเปิดประตู คุณเพียงแค่ต้องมีแผนธุรกิจที่มั่นคงสินเชื่อที่ดีและในกรณีส่วนใหญ่หลักประกัน สมาคมธุรกิจขนาดเล็ก (SBA) เป็นสถานที่ที่ดีในการเริ่มสำรวจตัวเลือกของคุณ

ขั้นตอนที่ 2 – แผน

เพื่อให้มั่นใจว่าธุรกิจของคุณมีโอกาสประสบความสำเร็จสูงสุดคุณต้องสร้างแผนธุรกิจที่มั่นคงและปฏิบัติตาม ธุรกิจส่วนใหญ่ที่ล้มเหลวในปีแรกอาจไม่มีแผนธุรกิจที่มั่นคง การดำเนินธุรกิจโดยไม่ต้องมีแผนเป็นจำนวนมากเช่นการขับรถที่มีผ้าปิดตา คุณจะไม่สามารถดูว่าคุณกำลังจะไปไหนหรือไปที่นั่นอย่างไร

แผนธุรกิจที่มั่นคงประกอบด้วยองค์ประกอบพื้นฐานดังต่อไปนี้:

    • บทสรุปผู้บริหาร: บทสรุปเกี่ยวกับวัตถุประสงค์ทางธุรกิจของคุณพันธกิจและองค์ประกอบที่จำเป็นต่อความสำเร็จ

 

    • แผนการดำเนินงาน: ส่วนนี้จะอธิบายประเภท บริษัท , ความเป็นเจ้าของ, เวลาทำการ, รายละเอียดบริการหรือผลิตภัณฑ์, รายชื่อซัพพลายเออร์, คำอธิบายการจัดการและสถานที่

 

    • แผนการตลาด: ที่นี่คุณจะรวมผลลัพธ์ของการวิจัยการตลาดและอธิบายกลยุทธ์ของคุณในการรับลูกค้า แผนการตลาดควรมีทั้งการตลาดออนไลน์และกลยุทธ์การโฆษณามาตรฐานงบประมาณที่กำหนดการวิเคราะห์การแข่งขันและการวิเคราะห์ผลลัพธ์ กลยุทธ์การตลาดของคุณจะเป็นงานที่ดำเนินการอยู่และจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปตามที่คุณกำหนดว่าช่องทางการตลาดที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดคืออะไรในช่องของคุณ อย่าปล่อยให้ผลลัพธ์ที่ไม่ดีในการเริ่มต้นท้อคุณ

 

  • แผนทางการเงิน: ในแผนทางการเงินของคุณคุณจะต้องรวมงบกำไรและขาดทุนเช่นเดียวกับการคาดการณ์ทางการเงินตามการคาดเดาที่ดีที่สุดของคุณ การทำแผนธุรกิจในส่วนนี้ให้สมบูรณ์จะทำให้คุณมีความเข้าใจที่คุณไม่เคยทำมาก่อน กุญแจสำคัญคือ – เป็นจริง

SBA ให้ข้อมูลจำนวนมากเกี่ยวกับวิธีการเขียนและจัดทำแผนธุรกิจที่มีประสิทธิภาพ

ขั้นตอนที่ 3 – ดำเนินการ

คุณทำการวิจัยตลาดและสร้างแผนการที่คุณรู้สึกว่าจะประสบความสำเร็จในระยะยาว ตอนนี้ถึงเวลาที่จะทำให้แผนมีชีวิต นี่คือบางส่วนของขั้นตอนเริ่มต้นที่ควรทำก่อนที่จะเปิดประตูของคุณ –

 

Read more

ทุกคนกำลังมองหาอุปกรณ์ออกกำลังกายที่จะให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและสม่ำเสมอ เช่นดัมเบล

แต่อย่าปล่อยให้การเรียกร้องที่ยอดเยี่ยมและการตลาดที่ฉูดฉาดหลอกคุณ …  ดัมเบล ราคา อุปกรณ์การฝึกปาฏิหาริย์นี้เป็นเรื่องธรรมดาสำหรับยิมและพื้นที่ออกกำลังกายที่บ้าน

ดังนั้นเครื่องมือการฝึกอบรมที่ยอดเยี่ยมนี้ที่สามารถพัฒนาความสามารถทางกายภาพทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการออกกำลังกายที่พิเศษพร้อม ๆ กันเพิ่มความแข็งแรงของร่างกายรวมและกำจัดไขมันที่ไม่พึงประสงค์ได้อย่างไร

มันเป็นดัมเบล!

  • คุณจะเห็นว่าที่ไหนซักแห่งในประวัติศาสตร์อันยาวนานในฐานะหนึ่งในเครื่องมือฝึกความแข็งแกร่งด้านการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพและหลากหลายที่สุด … ดัมเบลล์ได้เลี้ยวผิด
  • ด้วยการถูกลดระดับลงเป็นสีชมพูและน้ำเงินดัมเบลที่มีน้ำหนักเบา (เบามาก) และทำการตลาดว่า “ปรับสี”, “ปรับรูปร่าง” และ “แกะสลัก” เครื่องมือ … ดัมเบลสูญเสียคุณค่าที่แท้จริงในดัมเบล และโปรแกรมการฝึกร่างกาย
  • และถึงแม้จะมีดัมเบลชั้นวางเต็มรูปแบบ (เหมือนอยู่ในยิมส่วนใหญ่) ดัมเบลที่หนักกว่าแทบจะไม่เคยใช้ (เป็นครั้งสุดท้ายที่คุณต้องรอดัมเบลล์ชุดละ 100 ปอนด์?)

มันเป็นเรื่องน่าละอายจริง ๆ … คุณมีดัมเบลล์ไว้ตลอดเวลาและไม่เคยใช้ประโยชน์เต็มที่!

ลองดูกฎสองสามข้อเพื่อช่วยให้คุณเริ่มใช้ดัมเบลเพื่อศักยภาพที่เต็ม …

Dumbbell Fitness กฎความแข็งแกร่งและการออกกำลังกาย # 1 … มันเกี่ยวกับการออกกำลังกาย!

  • การออกแบบอย่างมากของดัมเบลทำให้พวกเขามีความหลากหลายอย่างยิ่ง … คุณสามารถใช้มันสำหรับการเคลื่อนไหวของแขนสองการเคลื่อนไหวของแขนเดียวและการเคลื่อนไหวสลับ
  • น้ำหนักที่แตกต่างกัน (ตั้งแต่แสงปานกลางถึงหนักมาก) ดัมเบล ราคา ดัมเบล ราคา ทำให้สามารถเข้าถึงได้สำหรับการออกกำลังกายเต็มรูปแบบที่หลากหลาย … และให้การพัฒนาอย่างเป็นระบบ
  • สิ่งนี้ทำให้พวกเขาเป็นเครื่องมือที่มีความสามารถพิเศษสำหรับการพัฒนาความสามารถทางร่างกายที่จำเป็นสำหรับการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม

ปัญหาคือ … ไม่มีใครรู้ว่า FITNESS คืออะไร! โลกฟิตเนสได้ถูกแทรกซึมอยู่กับการฝึกเพาะกายมานานผู้คนสูญเสียความสามารถในการแยกแยะระหว่างการออกกำลังกายและการสร้างกล้ามเนื้อ

คำจำกัดความของการออกกำลังกาย …

ความสามารถและความสามารถในการปฏิบัติงานในทุกด้านของความอดทนระบบหัวใจและหลอดเลือดความแข็งแรงความยืดหยุ่นพลังงานความเร็วความเร็วการประสานงานความคล่องตัวความสมดุลความแม่นยำและความทนทานเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดภายใต้สถานการณ์ที่หลากหลาย

การฝึกความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่งทางร่างกายของดัมเบลสามารถปรับปรุงความสามารถทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการออกกำลังกายทุกรูปแบบ … รวมถึงการพัฒนากล้ามเนื้อหินในสถานที่ที่เหมาะสม!

แต่ถ้าพวกเขาคุ้นเคยกับศักยภาพของพวกเขาอย่างเต็มที่ … และไม่ใช่ว่าจะเป็นอุปกรณ์ปรับโทน “น้ำหนักเบา – ตัวแทนสูง”

Dumbbell Fitness Rule # 2 ความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่ง

  • ในขณะที่การฝึกอบรม barbell หนักเป็นวิธีการเลือกสำหรับผู้ที่กำลังมองหาจุดแข็งที่น่าทึ่ง … การออกกำลังกายดัมเบลหนักสามารถเพิ่มแบบไดนามิกเพื่อการฝึกความแข็งแรงที่ barbells ไม่สามารถ
  • คุณจะสร้างความแข็งแกร่งที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับกิจกรรมกีฬาการทำงานและชีวิต … หมายถึงความแข็งแกร่งที่คุณสามารถใช้เพื่อทำกิจกรรมเหล่านั้นได้ดีขึ้น (นั่นไม่ใช่หนึ่งในแรงผลักดันที่สนับสนุนให้เราออกกำลังกายตั้งแต่แรก)
  • กล้ามเนื้อหลักของคุณจะได้รับผลกระทบในทางบวกทำให้ร่างกายมีความมั่นคงและช่วยให้มีความแข็งแรงอย่างมากที่จะออกแรงจากขา
  • ด้วยการใช้การรวมกันของการยก “ช้า” การยก “เร็ว” ระเบิดและเมทริกซ์คำสั่งผสมดัมเบลคุณสามารถปรับปรุงความแข็งแรงและพลัง … ในขณะที่การปรับปรุงการทำงานของหัวใจและปอดและเผาผลาญไขมันในปริมาณมาก

ดังนั้นอย่ากลัวที่จะฝึกหนักกับดัมเบลของคุณ … ผลลัพท์ที่ดีเกินกว่าจะผ่านไปได้!

Dumbbell Fitness กฎความแข็งแกร่งและการออกกำลังกาย # 3

รวมการฝึกความแข็งแกร่งและคาร์ดิโอเพื่อการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายอย่างรวดเร็ว! มันเป็นความจริง … การฝึกอบรมดัมเบลสามารถและจะ “สร้างเสียง”, “รูปร่าง” และ “ปั้น” กล้ามเนื้อของคุณเข้าสู่ร่างกายที่มีกล้ามเนื้อลีนกล้ามเนื้อและแข็งแรงโดยไม่ต้องการไขมันที่คุณต้องการ!

ดัมเบลล์สามารถทำทุกสิ่งที่ผู้คนพูดถึงพวกเขาได้โดยไม่ต้องใช้วิธี “การทำซ้ำแบบเบา ๆ ” ที่คนส่วนใหญ่ใช้

ตามความเป็นจริงโดยการใช้ดัมเบลที่หนักกว่าเพื่อความแข็งแรงและพลังระเบิดและการลดช่วงเวลาพักระหว่างการออกกำลังกาย … คุณจะระเบิดพลังหัวใจและปอดผ่านหลังคาและเผาผลาญไขมันได้มากกว่าการออกกำลังกายต้านแบบดั้งเดิม วิธี.

ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถปรับปรุงทุกแง่มุมของการออกกำลังกายสร้างร่างกายกล้ามเนื้อและเผาผลาญไขมันที่น่าเกลียดทั้งหมดในการออกกำลังกายสั้น ๆ !

การออกกำลังกายแบบดัมเบลล์ความแข็งแกร่งและการออกกำลังกายช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์การออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมคุณสามารถใช้และการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่เห็นได้ชัดเจนคุณสามารถเห็น … ในเวลาที่สั้นที่สุด!

สรุปแล้ว…

ไม่ได้เป็นเวลาที่คุณดูการฝึกอบรมดัมเบลอีกหรือไม่

หยุดการออกกำลังกายดัมเบลเป็นแบบฝึกหัด “รอง” ที่จะดำเนินการภายหลังการออกกำลังกาย barbell หรือเครื่องของคุณ … และคุณอาจค้นพบคำตอบสำหรับเป้าหมายการออกกำลังกายความแข็งแรงและเป้าหมายในการปรับปรุงร่างกายของคุณ

ด้วยการรวมการยกลิฟท์ “ช้า” การยก “ด่วน” ระเบิดและเมทริกซ์คำสั่งผสมดัมเบล … คุณก็สามารถค้นพบพลังที่แท้จริงของดัมเบลล์

ในการออกกำลังกายระยะสั้นหนึ่งครั้งคุณจะสามารถพัฒนาความสามารถทางกายภาพทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการยกระดับการออกกำลังกายเสริมสร้างความแข็งแรงที่สามารถใช้งานได้เพื่อปรับปรุงชีวิตประจำวันและสร้างร่างกายที่แข็งแรงและไร้ไขมันที่คุณต้องการ

ดัมเบล … ตอนนี้มันเป็นอุปกรณ์ชิ้นหนึ่งที่ยอดเยี่ยม!

 

Read more